Menštruačný cyklus ovplyvňuje energetický metabolizmus, výkon a pocit únavy pri tréningu. Prispôsobenie tréningu jeho fázam zlepšuje komfort, výkonnosť a prevenciu zranení s individuálnym prístupom.
Značka: silá
Optimálny pohyb podľa veku pre zdravie a kondíciu celý život
Pravidelný pohyb prispôsobený veku podporuje zdravie aj kondíciu, znižuje riziko civilizačných chorôb a zlepšuje motorický vývin u detí, funkčnú samostatnosť starších osôb a celkovú kvalitu života.